06.01
16:03
Тренировка 06.01.2010
Ради интереса решил пробежать 5-ку на время.
Было холодно, лыжи "тупили" (правильно, с парафином на плюсовую погоду трудно ожидать чего-нибудь иного).
Первый 5-ти километровый круг (разминка): 23:16.8
Пульс: средний 169, максимальный 194
Второй 5-ти километровый круг (бежал быстро): 21:41.0
Пульс: средний 176, максимальный 184
Третий 5-ти километровый круг (заминка): 25:19.3
Пульс: средний 165, максимальный 178
Общий вывод - отстой.
На втором круге, правда, в один подъём меня секунд на 30 задержала группа "чайников". Так поэтому разволновался, что шлепнулся на следующем спуске.
Однако тренировка дала знать, что мой максимальный пульс может быть не 194, как я думал раньше.
Хотя это пульсометр мог "наврать".
Было холодно, лыжи "тупили" (правильно, с парафином на плюсовую погоду трудно ожидать чего-нибудь иного).
Первый 5-ти километровый круг (разминка): 23:16.8
Пульс: средний 169, максимальный 194
Второй 5-ти километровый круг (бежал быстро): 21:41.0
Пульс: средний 176, максимальный 184
Третий 5-ти километровый круг (заминка): 25:19.3
Пульс: средний 165, максимальный 178
Общий вывод - отстой.
На втором круге, правда, в один подъём меня секунд на 30 задержала группа "чайников". Так поэтому разволновался, что шлепнулся на следующем спуске.
Однако тренировка дала знать, что мой максимальный пульс может быть не 194, как я думал раньше.
Хотя это пульсометр мог "наврать".
