Ken: ориентирование
Нижегородский клуб ориентирования "АРИНА" совместно с ООО "Стройреконструкция" приглашают Вас на "O-Extrim"
Программа соревнований:
19 июня – Классическая дистанция. Индивидуальные соревнования в заданном направлении. Пройдет отбор к финальной гонке. До 11.00 – регистрация участников 12.00 – старт первых участников
20 июня – Кросс. Гандикап по результатам соревнований 1-ого дня. 11.00 – старт первых участников.
Центр соревнований:
Соревнования проводятся в районе к.п. Зеленый город Нижегородского района г. Нижнего Новгорода.
Место полевого лагеря там же, где он был в 2009 году, а именно: 400 метров не доезжая ДО «Учитель» , возле поворота на «Рассвет» повернуть на север и по лесной дороге 300 метров до центра лагеря (смотри разметку на въезде).
Программа соревнований:
19 июня – Классическая дистанция. Индивидуальные соревнования в заданном направлении. Пройдет отбор к финальной гонке. До 11.00 – регистрация участников 12.00 – старт первых участников
20 июня – Кросс. Гандикап по результатам соревнований 1-ого дня. 11.00 – старт первых участников.
Центр соревнований:
Соревнования проводятся в районе к.п. Зеленый город Нижегородского района г. Нижнего Новгорода.
Место полевого лагеря там же, где он был в 2009 году, а именно: 400 метров не доезжая ДО «Учитель» , возле поворота на «Рассвет» повернуть на север и по лесной дороге 300 метров до центра лагеря (смотри разметку на въезде).
http://www.orienteering.nn.ru/competitions/49-nnov-competitions/172-o-extrim
Надо ехать.
17.06.2010 в 10:13
1 комментарийПриглашаем на традиционный рогейн Нижегородского края - ОСЕНЬ ПОВОЛЖЬЯ 2010, который пройдет 9-10 октября 2010 г.
Уже пятый год подряд Вы сможете прочувствовать атмосферу приключений, насладиться яркими красками золотой осени и проверить себя в навигации на сверхдлинных дистанциях. Для участия в рогейне необходимо найти напарника, заполнить регистрационную форму и выйти на старт.
В этом году район соревнований будет частично повторяться с местом проведения в 2008 году. Созданная два года назад карта для рогейна перерабатывается и расширяется. Кроме того, развитая инфраструктура курортного поселка Зеленый город позволит найти теплое и комфортное место для центра соревнований. Оригинальная система электронной отметки посещения контрольных пунктов сделает борьбу на дистанциях беспристрастной и бескомпромиссной.
Традиционные пешие форматы 12 и 6 часов будут дополнены 6 часовым велоформатом и форматом 3 часа для начинающих. Приглашаем всех!
Уже пятый год подряд Вы сможете прочувствовать атмосферу приключений, насладиться яркими красками золотой осени и проверить себя в навигации на сверхдлинных дистанциях. Для участия в рогейне необходимо найти напарника, заполнить регистрационную форму и выйти на старт.
В этом году район соревнований будет частично повторяться с местом проведения в 2008 году. Созданная два года назад карта для рогейна перерабатывается и расширяется. Кроме того, развитая инфраструктура курортного поселка Зеленый город позволит найти теплое и комфортное место для центра соревнований. Оригинальная система электронной отметки посещения контрольных пунктов сделает борьбу на дистанциях беспристрастной и бескомпромиссной.
Традиционные пешие форматы 12 и 6 часов будут дополнены 6 часовым велоформатом и форматом 3 часа для начинающих. Приглашаем всех!
http://www.orienteering.nn.ru/nnov-rogaining/50-news/180--2010
Организатор - Евгений Домбровский: экс-чемпион Европы, действующий Чемпион Мира и Чемпион России.
Желающие - готовьтесь, время есть ;-)
17.06.2010 в 10:09
Что-то не очень из меня хороший графоман-блоггер получился: нарушаю все главные принципы графоманства:
- писать много
- писать регулярно
- писать на заданную тему
А у меня последняя запись датирована 19 апреля… Ну да ладно.
Вот, посмотрите на полный план тренировок, по которому я готовился к рогейну.
В напарники напросился к Чемпиону Мира и нынешнему Чемпиону России, поэтому не удивительно, что всех выиграли.
Радует то, что на дистанции я не стал для него обузой: бодренько пробежали, сил хватило на всю дистанцию.
Считаю, что подготовился к соревнованиям на неплохом уровне, доволен.
- писать много
- писать регулярно
- писать на заданную тему
А у меня последняя запись датирована 19 апреля… Ну да ладно.
Вот, посмотрите на полный план тренировок, по которому я готовился к рогейну.
В напарники напросился к Чемпиону Мира и нынешнему Чемпиону России, поэтому не удивительно, что всех выиграли.
Радует то, что на дистанции я не стал для него обузой: бодренько пробежали, сил хватило на всю дистанцию.
Считаю, что подготовился к соревнованиям на неплохом уровне, доволен.
10.06.2010 в 12:57
28 февраля пройдет зимнее тур-ориентирование - "Лыжинг 2010".
Приглашаем на старт всех неравнодушных к зимним приключениям!
Эти увлекательные соревнования по навигации на лесных лыжнях состоятся недалеко от Нижнего Новгорода в лесном массиве между балахнинским и московским шоссе. Место и время старта - лыжная база "Сормович", 13:00.
На старт может выйти любой желающий, независимо от своей лыжной и навигационной подготовки. Ведь основная борьба будет не с соперниками, а с количеством покоренных контрольных пунктов и конечно же самим собой!
В программе соревнований на выбор участников предлагаются: народный (2 часа) или приключенческий (4 часа) форматы. Наличие лыж - обязательно!
Подробнее - здесь
Приглашаем на старт всех неравнодушных к зимним приключениям!
Эти увлекательные соревнования по навигации на лесных лыжнях состоятся недалеко от Нижнего Новгорода в лесном массиве между балахнинским и московским шоссе. Место и время старта - лыжная база "Сормович", 13:00.
На старт может выйти любой желающий, независимо от своей лыжной и навигационной подготовки. Ведь основная борьба будет не с соперниками, а с количеством покоренных контрольных пунктов и конечно же самим собой!
В программе соревнований на выбор участников предлагаются: народный (2 часа) или приключенческий (4 часа) форматы. Наличие лыж - обязательно!
Подробнее - здесь
17.02.2010 в 17:41
17.02.2010 в 17:37
Принял участие в Чемпионате Области по спортивному ориентированию на лыжах.
Выступил плохо, похвалиться и рассказать нечего.
Все же, слабо я бегаю на лыжах, медленно :-(
Выступил плохо, похвалиться и рассказать нечего.
Все же, слабо я бегаю на лыжах, медленно :-(
20.01.2010 в 12:06
20.01.2010 в 12:02
20.01.2010 в 12:02
Выкладываю план своих зимних тренировок, как и обещал.
Использовал все ту же методику Штадлобера для лыжников-любителей.
1 день - Отдых
2 день - Лыжи, 90 минут, средний темп.
3 день - Лыжи, 120 минут, медленный темп, тренировка жирового обмена.
4 день - Лыжи, 2x15 минут в максимальном темпе (в перерыве 10 минут в медленном темпе) или 1x30 минут. Разминка - 20 минут в среднем темпе; заключительные бег - 20 минут в очень медленном темпе (ниже разминочного)
5 день - Отдых
6 день - Лыжи, 60 минут, медленный бег и лыжные тесты.
7 день - Соревнования.
В целом, подготовка по этому плану принесла определенные результаты.
Свой "рекорд" на круге в 5 километров я улучшил (о призовых местах даже и не говорю, и так понятно).
Использовал все ту же методику Штадлобера для лыжников-любителей.
1 день - Отдых
2 день - Лыжи, 90 минут, средний темп.
3 день - Лыжи, 120 минут, медленный темп, тренировка жирового обмена.
4 день - Лыжи, 2x15 минут в максимальном темпе (в перерыве 10 минут в медленном темпе) или 1x30 минут. Разминка - 20 минут в среднем темпе; заключительные бег - 20 минут в очень медленном темпе (ниже разминочного)
5 день - Отдых
6 день - Лыжи, 60 минут, медленный бег и лыжные тесты.
7 день - Соревнования.
В целом, подготовка по этому плану принесла определенные результаты.
Свой "рекорд" на круге в 5 километров я улучшил (о призовых местах даже и не говорю, и так понятно).
18.05.2009 в 16:50
Лично-командный Чемпионат и Первенство Нижегородской области по спортивному ориентированию на лыжах
1 день, 24 января, Дубравное: 2 место.2 день, 31 января, Дубравное: 2 место.
Открытое Первенство СДЮСШОР-12, 25 января, Щелковский хутор:
2 место.Чемпионат и Первенство Нижнего Новгорода:
1 день, 1 февраля, Дзержинск: не участвовал.2 день (эстафета), 8 февраля, Стригино: 3 результат на первом этапе с минимальным проигрышем, 3 командное место (не повезло :-( ).
3 день, 15 февраля, Щелковский хутор: 5 место (на финише обошли, демоны).
4 день (эстафета), 22 февраля, Дубравное: не участвовал.
"Лыжинг" 2009, 21 февраля, Зеленый город:
1 место.Что тут можно сказать: весьма неплохой был сезон, учитывая, что подготовка к нему была практически сорвана.
Подготовительный период отработал неплохо, а вот "рабочий" период, когда надо было уже готовиться непосредственно к стартам, испортил.
Сначала было огромное количество работы, потом всякие семейные неурядицы. В общем, на первый старт 24 января выходил совершенно неготовым, провел всего 5 лыжных тренировок перед ним.
Надо будет чуть позже выложить мой план тренировок, пусть народ "ознакомиться".
17.04.2009 в 19:10
Уже вторую неделю регулярно выпадает снег, похолодало. Похоже, настоящая зима уже не за горами.
В субботу бегал на Щелковском Хуторе, встретил первых лыжников - двое спортсменов рискнули первый раз в году опробовать лыжи. Вообще, местами там действительно можно было на лыжах ехать; слой снега на дорожках был достаточный. Но я бы на своих "боевых" не рискнул, - велик шанс их ободрать и исцарапать.
Ну а у меня пошла шестая неделя тренировок.
Несмотря на то, что план тренировок у меня "втягивающий", не очень интенсивный, прогресс виден: значительно развились спинные и грудные мышцы, стали сильнее мышцы рук. Средний вес уменьшился с 72 до 70,5 килограмм.
Есть мнение, в этом году я буду готов к лыжному сезону значительно лучше.
По "втягивающему" плану осталось отработать две недели и можно переходить к более интенсивным тренировкам. В том числе и на лыжах. Посмотрим, позволит ли погода.
В субботу бегал на Щелковском Хуторе, встретил первых лыжников - двое спортсменов рискнули первый раз в году опробовать лыжи. Вообще, местами там действительно можно было на лыжах ехать; слой снега на дорожках был достаточный. Но я бы на своих "боевых" не рискнул, - велик шанс их ободрать и исцарапать.
Ну а у меня пошла шестая неделя тренировок.
Несмотря на то, что план тренировок у меня "втягивающий", не очень интенсивный, прогресс виден: значительно развились спинные и грудные мышцы, стали сильнее мышцы рук. Средний вес уменьшился с 72 до 70,5 килограмм.
Есть мнение, в этом году я буду готов к лыжному сезону значительно лучше.
По "втягивающему" плану осталось отработать две недели и можно переходить к более интенсивным тренировкам. В том числе и на лыжах. Посмотрим, позволит ли погода.
24.11.2008 в 10:12
Как и обещал, приступил к предзимним тренировкам по методике Штадлобера. Методика понятна, кроме одного момента - что же такое имеется в виду под упражнениями "для отработки стойки"?
Пытался найти информацию о таких упражнениях в интернете, при помощи поисковой системы, однако не преуспел… Памятуя, однако, что статья изначально была на иностранном языке, а переводчики у нас всегда были особо "одаренными" (что наглядно демонстрируют переводы иностранных фильмов), пришел к выводу, что речь в данном случае ведется об имитационных упражнениях и имитации лыжных ходов.
Имитационные упражнения достаточно подробно описаны в интернете, однако в стиле, присущем всей отечественной спортивной литературе.
Далее…
Пытался найти информацию о таких упражнениях в интернете, при помощи поисковой системы, однако не преуспел… Памятуя, однако, что статья изначально была на иностранном языке, а переводчики у нас всегда были особо "одаренными" (что наглядно демонстрируют переводы иностранных фильмов), пришел к выводу, что речь в данном случае ведется об имитационных упражнениях и имитации лыжных ходов.
Имитационные упражнения достаточно подробно описаны в интернете, однако в стиле, присущем всей отечественной спортивной литературе.
Далее…
22.10.2008 в 13:45
Летний сезон для меня завершился, а значит надо приступать к предзимним тренировкам.
Честно говоря, у меня никогда не было опыта составления подобного плана. Собственно, может быть именно поэтому я зимой никогда и не показывал хороших результатов…
Решил в этом году исправить эту ситуацию и попытаться подготовиться к лыжному сезону как следует. Пробежавшись по интернету, наткнулся на методику Штадлобера для лыжников-любителей. Попытаюсь использовать ее в своей подготовке. Кто знает, может что-нибудь и получится.
На первые семь недель в этой методике предлагается следующий план:
Честно говоря, у меня никогда не было опыта составления подобного плана. Собственно, может быть именно поэтому я зимой никогда и не показывал хороших результатов…
Решил в этом году исправить эту ситуацию и попытаться подготовиться к лыжному сезону как следует. Пробежавшись по интернету, наткнулся на методику Штадлобера для лыжников-любителей. Попытаюсь использовать ее в своей подготовке. Кто знает, может что-нибудь и получится.
На первые семь недель в этой методике предлагается следующий план:
План предзимних тренировок
Далее…07.10.2008 в 10:48
Только сегодня сумел внимательно прочитал положение "Осени Поволжья":
Вот, блин, а я не бегу…
Для команды, которая первой сможет собрать все контрольные пункты, устанавливается специальный приз - бутылка французского коньяка. В случае если ни одна из команд за контрольное время не сможет собрать все пункты, приз достается службе дистанции.
Вот, блин, а я не бегу…
03.10.2008 в 10:29
В следующие выходные, а именно 11 октября, состоятся уже ставшие традиционными соревнования по рогейну "Осень Поволжья".
Рогейн - это относительно новый вид спорта, близкий к ориентированию. Он не предъявляет очень высоких требований к технической ("ориентировщицкой") подготовке спортсмена, но требует достаточно серьезной физической подготовки, если есть желание бороться за победу, конечно :-)
Все это потому, что соревнования по рогейну это что-то вроде марафона по ориентированию: старты в рогейне обычно проводятся в формате 6, 12 и 24 часа. То есть за это время спортсмену необходимо найти и отметиться на как можно большем количестве контрольных пунктов.
Если говорить по-простому, то в рогейне действуют следующие правила: спортсмен, отметившийся больше всех пунктов - самый большой молодец, получает самый большой приз :-) Если два спортсмена отметили одинаковое количество пунктов, то побеждает тот, кто финишировал раньше. Вот и все.
Кстати, на соревнования приглашаются все желающие. Приезжайте, участвуйте, получайте физическое и моральное удовольствие.
"Заявиться" можно в режиме он-лайн. Подробности - на страничке соревнований http://www.orient.r52.ru/content/blogcategory/50/74/.
Ну а я, к сожалению, в это раз не смогу принять участие в старте. Семейные обстоятельства сложились так, что вынужден его пропустить .А жаль… Организаторы (новоиспеченный чемпион мира по рогейну, между прочим) обещают вот что:
Спонсором соревнований в этот раз выступает небезызвестная нижегородским программистам компания "Мера".
Призы должны быть хорошие, можно было бы побороться.
Сувениров каких-нибудь надарят всем приехавшим, скорее всего ;-)
Рогейн - это относительно новый вид спорта, близкий к ориентированию. Он не предъявляет очень высоких требований к технической ("ориентировщицкой") подготовке спортсмена, но требует достаточно серьезной физической подготовки, если есть желание бороться за победу, конечно :-)
Все это потому, что соревнования по рогейну это что-то вроде марафона по ориентированию: старты в рогейне обычно проводятся в формате 6, 12 и 24 часа. То есть за это время спортсмену необходимо найти и отметиться на как можно большем количестве контрольных пунктов.
Если говорить по-простому, то в рогейне действуют следующие правила: спортсмен, отметившийся больше всех пунктов - самый большой молодец, получает самый большой приз :-) Если два спортсмена отметили одинаковое количество пунктов, то побеждает тот, кто финишировал раньше. Вот и все.
Кстати, на соревнования приглашаются все желающие. Приезжайте, участвуйте, получайте физическое и моральное удовольствие.
"Заявиться" можно в режиме он-лайн. Подробности - на страничке соревнований http://www.orient.r52.ru/content/blogcategory/50/74/.
Ну а я, к сожалению, в это раз не смогу принять участие в старте. Семейные обстоятельства сложились так, что вынужден его пропустить .А жаль… Организаторы (новоиспеченный чемпион мира по рогейну, между прочим) обещают вот что:
Немного приоткроем завесу секретности и проанонсируем что Вас будет ждать на этом старте.
Во-первых, ставшие уже традиционными форматы четвертьрогейна (6 часов для начинающих) и полурогейна (12 часов для продвинутых), во-вторых, отменный район соревнований (от арзамасского шоссе до Кстово) со множеством оврагов, полей, перелесков, канавок, болотец, озер и речки с водопадом. В третьих, карта масштаба 250 метров, специально подготовленная и изданная под этот старт, а также многие другие атрибуты настоящего рогейна…
Во-первых, ставшие уже традиционными форматы четвертьрогейна (6 часов для начинающих) и полурогейна (12 часов для продвинутых), во-вторых, отменный район соревнований (от арзамасского шоссе до Кстово) со множеством оврагов, полей, перелесков, канавок, болотец, озер и речки с водопадом. В третьих, карта масштаба 250 метров, специально подготовленная и изданная под этот старт, а также многие другие атрибуты настоящего рогейна…
Спонсором соревнований в этот раз выступает небезызвестная нижегородским программистам компания "Мера".
Призы должны быть хорошие, можно было бы побороться.
Сувениров каких-нибудь надарят всем приехавшим, скорее всего ;-)
02.10.2008 в 20:05
Так получилось, что "Нижегородская Осень" оказались моими последними соревнованиями в этом летнем сезоне. Так что можно подводить итоги тренировок и соревнований, готовить тренировочный план к зимнему сезону.
Вообще, это лето у меня получилось достаточно удачным. Было несколько очень успешных стартов. Правда, пришлось пожертвовать количеством соревнований в пользу качества, но прогресс налицо. Немало этому способствовал заранее подготовленный тренировочный план. Жаль не удалось все лето обработать по нему - были перерывы из-за работы.
На будущий год надо будет составить новый план, с учетом ошибок и просчетов текущего, ну а текущий - вот он, читайте:
Вообще, это лето у меня получилось достаточно удачным. Было несколько очень успешных стартов. Правда, пришлось пожертвовать количеством соревнований в пользу качества, но прогресс налицо. Немало этому способствовал заранее подготовленный тренировочный план. Жаль не удалось все лето обработать по нему - были перерывы из-за работы.
На будущий год надо будет составить новый план, с учетом ошибок и просчетов текущего, ну а текущий - вот он, читайте:
Тренировочный цикл на летний сезон
Далее…25.09.2008 в 23:01
Думаете, после такого отличного начала, наша команда победила?
Увы, нет. Собственно, все закончилось как всегда. На втором и третьем этапе ребята выступили не так удачно, как я. В итоге команда финишировала на третьем месте…
В целом неплохо, если бы не одно но: спортсмен, который бежал на втором этапе, не очистил карточку электронной отметки перед стартом. Видимо так "офигел", когда увидел меня лидером, что забыл про все на свете…
В итоге команда в очередной раз оказалось снятой. Традиционный уже, блин, результат для "Нижегородской Осени". А ведь могли, как показал второй день, побороться если не за победу, то за призы…
Настроения тренироваться после всего этого, честно говоря, никакого.
Тупо отдыхаю, не бегаю. Надо немного отойти от всего этого.
Увы, нет. Собственно, все закончилось как всегда. На втором и третьем этапе ребята выступили не так удачно, как я. В итоге команда финишировала на третьем месте…
В целом неплохо, если бы не одно но: спортсмен, который бежал на втором этапе, не очистил карточку электронной отметки перед стартом. Видимо так "офигел", когда увидел меня лидером, что забыл про все на свете…
В итоге команда в очередной раз оказалось снятой. Традиционный уже, блин, результат для "Нижегородской Осени". А ведь могли, как показал второй день, побороться если не за победу, то за призы…
Настроения тренироваться после всего этого, честно говоря, никакого.
Тупо отдыхаю, не бегаю. Надо немного отойти от всего этого.
16.09.2008 в 09:52
Нижегородская осень - 2008. Воскресенье, день второй. Лидеры первого этапа на пресс-КП.
15.09.2008 в 12:30
Нижегородская осень - 2008. Воскресенье, день второй. Лидеры первого этапа на пресс-КП.
15.09.2008 в 12:28
Нижегородская осень - 2008. Воскресенье, день второй. Группа МЖ-элита на старте, фрагмент.
15.09.2008 в 12:27
После неудачи первого дня соревнований, ехал в Зеленый Город "спокойный как удав". Волноваться и переживать уже было не о чем, хотелось просто пробежать, оценить свои силы.
Годы поездок по соревнованиям дают себя знать, - каждый новый старт уже обыденность, приходится решать одни и те же задачи.
Приезд - Регистрация - Оплаты стартовых взносов - Переодевание в беговую одежду - Переобувание в кроссовки или шиповки, в зависимости от местности - Всякие важные мелочи (затянуть как следует шнурки, закрепить их скотчем, проверить компас и карточку для отметок на КП, надеть повязку на голову, чтобголова лучше думала пот не лился в глаза) - Разминка: интенсивный бег, чтоб ощутить нагрузку; растяжки; ускорения.
После этого начинается самое противное: ожидание старта. Все уже готово, все мелочи по сто раз перепроверены, готов бежать, выкладываться, главное только дождаться команды "Старт". Нервы напряжены, не находишь себе место, в голову лезут всякие посторонние размышления, которые потом на дистанции могут помешать сосредоточиться… Не люблю этот момент…
Но вот и минутная готовность к старту. Карты уже разложены на земле обратной стороной вверх, чтобы не было видно дистанцию.
Стою на линии, готов бежать.
Далее…
Годы поездок по соревнованиям дают себя знать, - каждый новый старт уже обыденность, приходится решать одни и те же задачи.
Приезд - Регистрация - Оплаты стартовых взносов - Переодевание в беговую одежду - Переобувание в кроссовки или шиповки, в зависимости от местности - Всякие важные мелочи (затянуть как следует шнурки, закрепить их скотчем, проверить компас и карточку для отметок на КП, надеть повязку на голову, чтоб
После этого начинается самое противное: ожидание старта. Все уже готово, все мелочи по сто раз перепроверены, готов бежать, выкладываться, главное только дождаться команды "Старт". Нервы напряжены, не находишь себе место, в голову лезут всякие посторонние размышления, которые потом на дистанции могут помешать сосредоточиться… Не люблю этот момент…
Но вот и минутная готовность к старту. Карты уже разложены на земле обратной стороной вверх, чтобы не было видно дистанцию.
Стою на линии, готов бежать.
Далее…
15.09.2008 в 12:21
Нижегородская осень - 2008. Суббота, день первый. Старт групп МЖ-элита.
12.09.2008 в 13:03
Нижегородская осень - 2008. Суббота, день первый. Группа МЖ-элита на старте.
12.09.2008 в 12:57
В прошлые выходные в очередной раз принял участие в традиционных эстафетах "Нижегородская осень".
В отличие от обычного ориентирования, в эстафетах зачет командный.
Бегут три человека, по очереди, предыдущий передает эстафету последующему.
Побеждает команда финишировавшая первой.
Вообще, выступления в эстафетах у меня никогда не были удачными. Очень часто из-за ошибок членов моей команды мы либо оказывались среди проигравших, либо нас вообще дисквалифицировали. Ну а выступления на "Нижегородской Осени" всегда, к сожалению, были крайне не удачны. Честно говоря, могу по пальцам пересчитать, сколько раз наша команда не была снята.
Не стали исключением и эти соревнования.
Вообще, я к ним готовился и достаточно интенсивно. Провел три недели хороших тренировок, "подводился" именно к этому старту.
Перед этим, правда, почти два месяца не тренировался как следует, мешали работа и всякие домашние дела. Именно поэтому, когда распределяли команду по этапам, было решено не ставить меня на первый этап, который считается самым сложным, а поставить меня на второй.
Фотографии с соревнований: Нижегородская осень - 2008. Суббота, день первый. Группы МЖ-элита на старте.
Далее…
В отличие от обычного ориентирования, в эстафетах зачет командный.
Бегут три человека, по очереди, предыдущий передает эстафету последующему.
Побеждает команда финишировавшая первой.
Вообще, выступления в эстафетах у меня никогда не были удачными. Очень часто из-за ошибок членов моей команды мы либо оказывались среди проигравших, либо нас вообще дисквалифицировали. Ну а выступления на "Нижегородской Осени" всегда, к сожалению, были крайне не удачны. Честно говоря, могу по пальцам пересчитать, сколько раз наша команда не была снята.
Не стали исключением и эти соревнования.
Вообще, я к ним готовился и достаточно интенсивно. Провел три недели хороших тренировок, "подводился" именно к этому старту.
Перед этим, правда, почти два месяца не тренировался как следует, мешали работа и всякие домашние дела. Именно поэтому, когда распределяли команду по этапам, было решено не ставить меня на первый этап, который считается самым сложным, а поставить меня на второй.
Фотографии с соревнований: Нижегородская осень - 2008. Суббота, день первый. Группы МЖ-элита на старте.Далее…
12.09.2008 в 12:38
