04.02
16:52
Тренировка 02.02.2010
Все же не везет мне с соревнованиями постоянно.
В прошлый раз я их "завалил", в этот раз их просто отменили.
По-уму, надо было бы в воскресенье на тренировку выйти в таком случае. Но что-то мне стал жутко лень и все выходные я отдыхал общаясь с сыном.
Во вторник вечером удалось выгнать себя на тренировку. Побегал в среднем темпе.
Задачу поставил себе следующую: отработать полтора часа, стараться не "забегать" в зону пульса 90% - 100% от ЧССmax.
Почти получилось, вроде бы.
Не смотря на работу в медленном темпе, откатывал свои стандартные ночные тренировочные круги в среднем на минуту-две быстрее, чем на предыдущих тренировках. Тут, правда, сказалось потепление, я думаю. Скольжение лыж было явно лучше, чем в морозы.
В прошлый раз я их "завалил", в этот раз их просто отменили.
По-уму, надо было бы в воскресенье на тренировку выйти в таком случае. Но что-то мне стал жутко лень и все выходные я отдыхал общаясь с сыном.
Во вторник вечером удалось выгнать себя на тренировку. Побегал в среднем темпе.
Задачу поставил себе следующую: отработать полтора часа, стараться не "забегать" в зону пульса 90% - 100% от ЧССmax.
Диаграммы:
Почти получилось, вроде бы.
Не смотря на работу в медленном темпе, откатывал свои стандартные ночные тренировочные круги в среднем на минуту-две быстрее, чем на предыдущих тренировках. Тут, правда, сказалось потепление, я думаю. Скольжение лыж было явно лучше, чем в морозы.
