Ken: книги

Руководство для лыжников, желающих улучшить свои спортивные результаты. Написанная известными специалистами в области лыжных гонок, книга рассказывает о современной подготовке лыж к соревнованиям, анализирует технику бега мировых звезд и предлагает читателю круглогодичный тренировочный план, раскрывающий секреты подготовки профессиональных лыжников.

- Советы по экипировке
- Профессиональная подготовка лыж
- Техника бега ведущих лыжников мира
- Эффективная круглогодичная подготовка


Авторы

Арнд Хеммерсбах - главный редактор немецкого журнала о лыжном спорте "Nordic Sports", один из самых известных журналистов и фотографов в мировом лыжном спорте.

Стефан Франке - стайер мирового класса 90-х годов, в настоящее время телевизионный комментатор по лыжным гонкам самого крупного европейского спортивного канала "EUROSPORT".


Эксперты

Бернд Раупах - главный тренер по лыжным гонкам Австрийского лыжного союза.

Марко Селле - тренер итальянской мужской национальной сборной по лыжным гонкам.

Стеффен Хоос - бывший биатлонист мирового класса и профессиональный смазчик лыж.

В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!