Ken: соревнования
Схема трассы
03.08.2010 в 11:00
комментировать
23.06.2010 в 13:34
23.06.2010 в 13:32
23.06.2010 в 13:32
Нижегородская областная организация "Российского Союза Молодежи" при поддержке департамента образования и социально-правовой защиты детства проводит соревнования в дисциплине кросс-кантри, посвященные всероссийскому дню молодежи.
Трасса проходит вокруг Печёрского монастыря.
Протяженность круга ~2.8 км, общий набор высоты за круг 88 м.
Три категории участников: эксперты, любители и леди.
Количество кругов:
Эксперты - 7 кругов
Любители - 5 кругов
Леди - 4 круга
Место сбора участников - стартовая вышка на гребном канале.
Начало регистрации - 9:00
Старт соревнований - 10:15
Желательно наличие шлема.
На дистанции будет дежурить ГИБДД и машина "Скорой помощи"
Участие в соревнованиях - бесплатное.
Надо ехать.
Трасса проходит вокруг Печёрского монастыря.
Карты:
Протяженность круга ~2.8 км, общий набор высоты за круг 88 м.
Три категории участников: эксперты, любители и леди.
Количество кругов:
Эксперты - 7 кругов
Любители - 5 кругов
Леди - 4 круга
Место сбора участников - стартовая вышка на гребном канале.
Начало регистрации - 9:00
Старт соревнований - 10:15
Желательно наличие шлема.
На дистанции будет дежурить ГИБДД и машина "Скорой помощи"
Участие в соревнованиях - бесплатное.
Надо ехать.
23.06.2010 в 13:31
Нижегородский клуб ориентирования "АРИНА" совместно с ООО "Стройреконструкция" приглашают Вас на "O-Extrim"
Программа соревнований:
19 июня – Классическая дистанция. Индивидуальные соревнования в заданном направлении. Пройдет отбор к финальной гонке. До 11.00 – регистрация участников 12.00 – старт первых участников
20 июня – Кросс. Гандикап по результатам соревнований 1-ого дня. 11.00 – старт первых участников.
Центр соревнований:
Соревнования проводятся в районе к.п. Зеленый город Нижегородского района г. Нижнего Новгорода.
Место полевого лагеря там же, где он был в 2009 году, а именно: 400 метров не доезжая ДО «Учитель» , возле поворота на «Рассвет» повернуть на север и по лесной дороге 300 метров до центра лагеря (смотри разметку на въезде).
Программа соревнований:
19 июня – Классическая дистанция. Индивидуальные соревнования в заданном направлении. Пройдет отбор к финальной гонке. До 11.00 – регистрация участников 12.00 – старт первых участников
20 июня – Кросс. Гандикап по результатам соревнований 1-ого дня. 11.00 – старт первых участников.
Центр соревнований:
Соревнования проводятся в районе к.п. Зеленый город Нижегородского района г. Нижнего Новгорода.
Место полевого лагеря там же, где он был в 2009 году, а именно: 400 метров не доезжая ДО «Учитель» , возле поворота на «Рассвет» повернуть на север и по лесной дороге 300 метров до центра лагеря (смотри разметку на въезде).
http://www.orienteering.nn.ru/competitions/49-nnov-competitions/172-o-extrim
Надо ехать.
17.06.2010 в 10:13
Приглашаем на традиционный рогейн Нижегородского края - ОСЕНЬ ПОВОЛЖЬЯ 2010, который пройдет 9-10 октября 2010 г.
Уже пятый год подряд Вы сможете прочувствовать атмосферу приключений, насладиться яркими красками золотой осени и проверить себя в навигации на сверхдлинных дистанциях. Для участия в рогейне необходимо найти напарника, заполнить регистрационную форму и выйти на старт.
В этом году район соревнований будет частично повторяться с местом проведения в 2008 году. Созданная два года назад карта для рогейна перерабатывается и расширяется. Кроме того, развитая инфраструктура курортного поселка Зеленый город позволит найти теплое и комфортное место для центра соревнований. Оригинальная система электронной отметки посещения контрольных пунктов сделает борьбу на дистанциях беспристрастной и бескомпромиссной.
Традиционные пешие форматы 12 и 6 часов будут дополнены 6 часовым велоформатом и форматом 3 часа для начинающих. Приглашаем всех!
Уже пятый год подряд Вы сможете прочувствовать атмосферу приключений, насладиться яркими красками золотой осени и проверить себя в навигации на сверхдлинных дистанциях. Для участия в рогейне необходимо найти напарника, заполнить регистрационную форму и выйти на старт.
В этом году район соревнований будет частично повторяться с местом проведения в 2008 году. Созданная два года назад карта для рогейна перерабатывается и расширяется. Кроме того, развитая инфраструктура курортного поселка Зеленый город позволит найти теплое и комфортное место для центра соревнований. Оригинальная система электронной отметки посещения контрольных пунктов сделает борьбу на дистанциях беспристрастной и бескомпромиссной.
Традиционные пешие форматы 12 и 6 часов будут дополнены 6 часовым велоформатом и форматом 3 часа для начинающих. Приглашаем всех!
http://www.orienteering.nn.ru/nnov-rogaining/50-news/180--2010
Организатор - Евгений Домбровский: экс-чемпион Европы, действующий Чемпион Мира и Чемпион России.
Желающие - готовьтесь, время есть ;-)
17.06.2010 в 10:09
В воскресенье всех любителей велоспорта приглашают поучаствовать в велосипедных соревнованиях в формате апхилл - скоростной подъем в гору.
Соревнования пройдут 13 июня 2010 года в Нижнем Новгороде.
Место проведения: Щербинки, лесная зона "Малиновая гряда".
Подробнее - здесь.
Надо ехать.
UPD: соревнования отменили
Соревнования пройдут 13 июня 2010 года в Нижнем Новгороде.
Место проведения: Щербинки, лесная зона "Малиновая гряда".
Подробнее - здесь.
Надо ехать.
UPD: соревнования отменили
11.06.2010 в 18:42
В качестве отдыха от бега принял участие в велогонке в формате "кросс-кантри".
Тяжеловато было, честно говоря, хотя, как говорят участники, дистанция была не сложная.
В общем, не ожидал, что горный велосипед настолько горный.
В итоге с трудом пробрался в 10ку в категории "любители".
Надо учиться ездить на велосипеде.
Фотографии можно посмотреть в галерее.
Тяжеловато было, честно говоря, хотя, как говорят участники, дистанция была не сложная.
В общем, не ожидал, что горный велосипед настолько горный.
В итоге с трудом пробрался в 10ку в категории "любители".
Надо учиться ездить на велосипеде.
Фотографии можно посмотреть в галерее.
10.06.2010 в 13:04
Что-то не очень из меня хороший графоман-блоггер получился: нарушаю все главные принципы графоманства:
- писать много
- писать регулярно
- писать на заданную тему
А у меня последняя запись датирована 19 апреля… Ну да ладно.
Вот, посмотрите на полный план тренировок, по которому я готовился к рогейну.
В напарники напросился к Чемпиону Мира и нынешнему Чемпиону России, поэтому не удивительно, что всех выиграли.
Радует то, что на дистанции я не стал для него обузой: бодренько пробежали, сил хватило на всю дистанцию.
Считаю, что подготовился к соревнованиям на неплохом уровне, доволен.
- писать много
- писать регулярно
- писать на заданную тему
А у меня последняя запись датирована 19 апреля… Ну да ладно.
Вот, посмотрите на полный план тренировок, по которому я готовился к рогейну.
В напарники напросился к Чемпиону Мира и нынешнему Чемпиону России, поэтому не удивительно, что всех выиграли.
Радует то, что на дистанции я не стал для него обузой: бодренько пробежали, сил хватило на всю дистанцию.
Считаю, что подготовился к соревнованиям на неплохом уровне, доволен.
10.06.2010 в 12:57
28 февраля пройдет зимнее тур-ориентирование - "Лыжинг 2010".
Приглашаем на старт всех неравнодушных к зимним приключениям!
Эти увлекательные соревнования по навигации на лесных лыжнях состоятся недалеко от Нижнего Новгорода в лесном массиве между балахнинским и московским шоссе. Место и время старта - лыжная база "Сормович", 13:00.
На старт может выйти любой желающий, независимо от своей лыжной и навигационной подготовки. Ведь основная борьба будет не с соперниками, а с количеством покоренных контрольных пунктов и конечно же самим собой!
В программе соревнований на выбор участников предлагаются: народный (2 часа) или приключенческий (4 часа) форматы. Наличие лыж - обязательно!
Подробнее - здесь
Приглашаем на старт всех неравнодушных к зимним приключениям!
Эти увлекательные соревнования по навигации на лесных лыжнях состоятся недалеко от Нижнего Новгорода в лесном массиве между балахнинским и московским шоссе. Место и время старта - лыжная база "Сормович", 13:00.
На старт может выйти любой желающий, независимо от своей лыжной и навигационной подготовки. Ведь основная борьба будет не с соперниками, а с количеством покоренных контрольных пунктов и конечно же самим собой!
В программе соревнований на выбор участников предлагаются: народный (2 часа) или приключенческий (4 часа) форматы. Наличие лыж - обязательно!
Подробнее - здесь
17.02.2010 в 17:41
17.02.2010 в 17:37
Что-то предыдущая неделя завершилась неудачно.
Началось все в четверг, когда на длительной тренировке села батарейка в датчике пульсометра.
Во время бега пульсометр в основном показывал пульс равный нулю. Время от времени неожиданно "просыпался" и показывал 225 :-/
Соответственно вместо результатов получилась ерунда полная, даже пульсограмму проверять не стал.
Тем не менее, накрутил четыре стандартных ночных тренировочных круга. То есть примерно 28200 метров.
Продолжилась невезуха в воскресенье, на "Лыжне России".
Я как чувствовал, что не надо мне на нее ехать. Собственно, с самого начала не планировал в ней принимать участие. Но так вышло, что пропустил тренировку в пятницу и субботу, поэтому надо было в любом случае выходить на лыжню в воскресенье. Ну, я и решил принять участие в этой гонке.
Участников было очень много, на старте как всегда была свалка. Из нее мне, правда, удалось выбраться без потерь и начать гонку за лидерами.
Но вот именно в тот момент, когда я вышел на "оперативный простор" и начал обгонять участников, произошло неприятное: бегущий впереди меня спортсмен рухнул на ровном месте, буквально в метре впереди меня.
Ни перепрыгнуть, ни, тем более, объехать этого участника мне не удалось. Единственное, что я сумел сделать в этой ситуации - нырнуть "на рыбку", чтоб не врезаться носками лыж в упавшую "тушу".
Нырок был выполнен неплохо, технично ;-) и, вероятно, мои лыжи были бы спасены. Однако мне не повезло: правая лыжа носком попала под ботинок этогодолбоеба участника и оказалась зажата как в капкане между креплениями передней и задней оси ботинка.
В итоге лыжа переломилась почти напополам.
Так для меня закончилась "Лыжня России 2010". Реально пробежал километра полтора-два всего, только во вкус вошел.
Началось все в четверг, когда на длительной тренировке села батарейка в датчике пульсометра.
Во время бега пульсометр в основном показывал пульс равный нулю. Время от времени неожиданно "просыпался" и показывал 225 :-/
Соответственно вместо результатов получилась ерунда полная, даже пульсограмму проверять не стал.
Тем не менее, накрутил четыре стандартных ночных тренировочных круга. То есть примерно 28200 метров.
Продолжилась невезуха в воскресенье, на "Лыжне России".
Я как чувствовал, что не надо мне на нее ехать. Собственно, с самого начала не планировал в ней принимать участие. Но так вышло, что пропустил тренировку в пятницу и субботу, поэтому надо было в любом случае выходить на лыжню в воскресенье. Ну, я и решил принять участие в этой гонке.
Участников было очень много, на старте как всегда была свалка. Из нее мне, правда, удалось выбраться без потерь и начать гонку за лидерами.
Но вот именно в тот момент, когда я вышел на "оперативный простор" и начал обгонять участников, произошло неприятное: бегущий впереди меня спортсмен рухнул на ровном месте, буквально в метре впереди меня.
Ни перепрыгнуть, ни, тем более, объехать этого участника мне не удалось. Единственное, что я сумел сделать в этой ситуации - нырнуть "на рыбку", чтоб не врезаться носками лыж в упавшую "тушу".
Нырок был выполнен неплохо, технично ;-) и, вероятно, мои лыжи были бы спасены. Однако мне не повезло: правая лыжа носком попала под ботинок этого
В итоге лыжа переломилась почти напополам.
Так для меня закончилась "Лыжня России 2010". Реально пробежал километра полтора-два всего, только во вкус вошел.
16.02.2010 в 15:24
Отбегал на эстафетах в Стригино.
Время на этапе: 15:27
Максимальный пульс: 184
Средний пульс: 177
Лыжи готовил так:
- очистка от старого парафина (циклевка с прогреванием утюгом и обработкой стальной щеткой).
- нанесение текстуры накаткой (сначала резец 1мм, затем резец 0.5 мм).
- нанесение парафина Swix LF4.
- обработка комбинированной щеткой бронза-полиэтилен.
- обработка полиэтиленовой щеткой.
Бежал третий этап, совсем один, соперников не видел. Может поэтому показал время хуже, чем в прошлом году. Плюс, было холодно, лыжи не очень хорошо скользили, лыжня была жесткая и разбитая.
В общем, пробежал как смог. Я считаю что неплохо, но мог бы и лучше, если бы на первый этап меня поставили.
Время на этапе: 15:27
Максимальный пульс: 184
Средний пульс: 177
Лыжи готовил так:
- очистка от старого парафина (циклевка с прогреванием утюгом и обработкой стальной щеткой).
- нанесение текстуры накаткой (сначала резец 1мм, затем резец 0.5 мм).
- нанесение парафина Swix LF4.
- обработка комбинированной щеткой бронза-полиэтилен.
- обработка полиэтиленовой щеткой.
Бежал третий этап, совсем один, соперников не видел. Может поэтому показал время хуже, чем в прошлом году. Плюс, было холодно, лыжи не очень хорошо скользили, лыжня была жесткая и разбитая.
В общем, пробежал как смог. Я считаю что неплохо, но мог бы и лучше, если бы на первый этап меня поставили.
09.02.2010 в 13:45
Принял участие в Чемпионате Области по спортивному ориентированию на лыжах.
Выступил плохо, похвалиться и рассказать нечего.
Все же, слабо я бегаю на лыжах, медленно :-(
Выступил плохо, похвалиться и рассказать нечего.
Все же, слабо я бегаю на лыжах, медленно :-(
20.01.2010 в 12:06
20.01.2010 в 12:02
20.01.2010 в 12:02
Лично-командный Чемпионат и Первенство Нижегородской области по спортивному ориентированию на лыжах
1 день, 24 января, Дубравное: 2 место.2 день, 31 января, Дубравное: 2 место.
Открытое Первенство СДЮСШОР-12, 25 января, Щелковский хутор:
2 место.Чемпионат и Первенство Нижнего Новгорода:
1 день, 1 февраля, Дзержинск: не участвовал.2 день (эстафета), 8 февраля, Стригино: 3 результат на первом этапе с минимальным проигрышем, 3 командное место (не повезло :-( ).
3 день, 15 февраля, Щелковский хутор: 5 место (на финише обошли, демоны).
4 день (эстафета), 22 февраля, Дубравное: не участвовал.
"Лыжинг" 2009, 21 февраля, Зеленый город:
1 место.Что тут можно сказать: весьма неплохой был сезон, учитывая, что подготовка к нему была практически сорвана.
Подготовительный период отработал неплохо, а вот "рабочий" период, когда надо было уже готовиться непосредственно к стартам, испортил.
Сначала было огромное количество работы, потом всякие семейные неурядицы. В общем, на первый старт 24 января выходил совершенно неготовым, провел всего 5 лыжных тренировок перед ним.
Надо будет чуть позже выложить мой план тренировок, пусть народ "ознакомиться".
17.04.2009 в 19:10
Только сегодня сумел внимательно прочитал положение "Осени Поволжья":
Вот, блин, а я не бегу…
Для команды, которая первой сможет собрать все контрольные пункты, устанавливается специальный приз - бутылка французского коньяка. В случае если ни одна из команд за контрольное время не сможет собрать все пункты, приз достается службе дистанции.
Вот, блин, а я не бегу…
03.10.2008 в 10:29
В следующие выходные, а именно 11 октября, состоятся уже ставшие традиционными соревнования по рогейну "Осень Поволжья".
Рогейн - это относительно новый вид спорта, близкий к ориентированию. Он не предъявляет очень высоких требований к технической ("ориентировщицкой") подготовке спортсмена, но требует достаточно серьезной физической подготовки, если есть желание бороться за победу, конечно :-)
Все это потому, что соревнования по рогейну это что-то вроде марафона по ориентированию: старты в рогейне обычно проводятся в формате 6, 12 и 24 часа. То есть за это время спортсмену необходимо найти и отметиться на как можно большем количестве контрольных пунктов.
Если говорить по-простому, то в рогейне действуют следующие правила: спортсмен, отметившийся больше всех пунктов - самый большой молодец, получает самый большой приз :-) Если два спортсмена отметили одинаковое количество пунктов, то побеждает тот, кто финишировал раньше. Вот и все.
Кстати, на соревнования приглашаются все желающие. Приезжайте, участвуйте, получайте физическое и моральное удовольствие.
"Заявиться" можно в режиме он-лайн. Подробности - на страничке соревнований http://www.orient.r52.ru/content/blogcategory/50/74/.
Ну а я, к сожалению, в это раз не смогу принять участие в старте. Семейные обстоятельства сложились так, что вынужден его пропустить .А жаль… Организаторы (новоиспеченный чемпион мира по рогейну, между прочим) обещают вот что:
Спонсором соревнований в этот раз выступает небезызвестная нижегородским программистам компания "Мера".
Призы должны быть хорошие, можно было бы побороться.
Сувениров каких-нибудь надарят всем приехавшим, скорее всего ;-)
Рогейн - это относительно новый вид спорта, близкий к ориентированию. Он не предъявляет очень высоких требований к технической ("ориентировщицкой") подготовке спортсмена, но требует достаточно серьезной физической подготовки, если есть желание бороться за победу, конечно :-)
Все это потому, что соревнования по рогейну это что-то вроде марафона по ориентированию: старты в рогейне обычно проводятся в формате 6, 12 и 24 часа. То есть за это время спортсмену необходимо найти и отметиться на как можно большем количестве контрольных пунктов.
Если говорить по-простому, то в рогейне действуют следующие правила: спортсмен, отметившийся больше всех пунктов - самый большой молодец, получает самый большой приз :-) Если два спортсмена отметили одинаковое количество пунктов, то побеждает тот, кто финишировал раньше. Вот и все.
Кстати, на соревнования приглашаются все желающие. Приезжайте, участвуйте, получайте физическое и моральное удовольствие.
"Заявиться" можно в режиме он-лайн. Подробности - на страничке соревнований http://www.orient.r52.ru/content/blogcategory/50/74/.
Ну а я, к сожалению, в это раз не смогу принять участие в старте. Семейные обстоятельства сложились так, что вынужден его пропустить .А жаль… Организаторы (новоиспеченный чемпион мира по рогейну, между прочим) обещают вот что:
Немного приоткроем завесу секретности и проанонсируем что Вас будет ждать на этом старте.
Во-первых, ставшие уже традиционными форматы четвертьрогейна (6 часов для начинающих) и полурогейна (12 часов для продвинутых), во-вторых, отменный район соревнований (от арзамасского шоссе до Кстово) со множеством оврагов, полей, перелесков, канавок, болотец, озер и речки с водопадом. В третьих, карта масштаба 250 метров, специально подготовленная и изданная под этот старт, а также многие другие атрибуты настоящего рогейна…
Во-первых, ставшие уже традиционными форматы четвертьрогейна (6 часов для начинающих) и полурогейна (12 часов для продвинутых), во-вторых, отменный район соревнований (от арзамасского шоссе до Кстово) со множеством оврагов, полей, перелесков, канавок, болотец, озер и речки с водопадом. В третьих, карта масштаба 250 метров, специально подготовленная и изданная под этот старт, а также многие другие атрибуты настоящего рогейна…
Спонсором соревнований в этот раз выступает небезызвестная нижегородским программистам компания "Мера".
Призы должны быть хорошие, можно было бы побороться.
Сувениров каких-нибудь надарят всем приехавшим, скорее всего ;-)
02.10.2008 в 20:05
Думаете, после такого отличного начала, наша команда победила?
Увы, нет. Собственно, все закончилось как всегда. На втором и третьем этапе ребята выступили не так удачно, как я. В итоге команда финишировала на третьем месте…
В целом неплохо, если бы не одно но: спортсмен, который бежал на втором этапе, не очистил карточку электронной отметки перед стартом. Видимо так "офигел", когда увидел меня лидером, что забыл про все на свете…
В итоге команда в очередной раз оказалось снятой. Традиционный уже, блин, результат для "Нижегородской Осени". А ведь могли, как показал второй день, побороться если не за победу, то за призы…
Настроения тренироваться после всего этого, честно говоря, никакого.
Тупо отдыхаю, не бегаю. Надо немного отойти от всего этого.
Увы, нет. Собственно, все закончилось как всегда. На втором и третьем этапе ребята выступили не так удачно, как я. В итоге команда финишировала на третьем месте…
В целом неплохо, если бы не одно но: спортсмен, который бежал на втором этапе, не очистил карточку электронной отметки перед стартом. Видимо так "офигел", когда увидел меня лидером, что забыл про все на свете…
В итоге команда в очередной раз оказалось снятой. Традиционный уже, блин, результат для "Нижегородской Осени". А ведь могли, как показал второй день, побороться если не за победу, то за призы…
Настроения тренироваться после всего этого, честно говоря, никакого.
Тупо отдыхаю, не бегаю. Надо немного отойти от всего этого.
16.09.2008 в 09:52
Нижегородская осень - 2008. Воскресенье, день второй. Лидеры первого этапа на пресс-КП.
15.09.2008 в 12:30
Нижегородская осень - 2008. Воскресенье, день второй. Лидеры первого этапа на пресс-КП.
15.09.2008 в 12:28
Нижегородская осень - 2008. Воскресенье, день второй. Группа МЖ-элита на старте, фрагмент.
15.09.2008 в 12:27
После неудачи первого дня соревнований, ехал в Зеленый Город "спокойный как удав". Волноваться и переживать уже было не о чем, хотелось просто пробежать, оценить свои силы.
Годы поездок по соревнованиям дают себя знать, - каждый новый старт уже обыденность, приходится решать одни и те же задачи.
Приезд - Регистрация - Оплаты стартовых взносов - Переодевание в беговую одежду - Переобувание в кроссовки или шиповки, в зависимости от местности - Всякие важные мелочи (затянуть как следует шнурки, закрепить их скотчем, проверить компас и карточку для отметок на КП, надеть повязку на голову, чтобголова лучше думала пот не лился в глаза) - Разминка: интенсивный бег, чтоб ощутить нагрузку; растяжки; ускорения.
После этого начинается самое противное: ожидание старта. Все уже готово, все мелочи по сто раз перепроверены, готов бежать, выкладываться, главное только дождаться команды "Старт". Нервы напряжены, не находишь себе место, в голову лезут всякие посторонние размышления, которые потом на дистанции могут помешать сосредоточиться… Не люблю этот момент…
Но вот и минутная готовность к старту. Карты уже разложены на земле обратной стороной вверх, чтобы не было видно дистанцию.
Стою на линии, готов бежать.
Далее…
Годы поездок по соревнованиям дают себя знать, - каждый новый старт уже обыденность, приходится решать одни и те же задачи.
Приезд - Регистрация - Оплаты стартовых взносов - Переодевание в беговую одежду - Переобувание в кроссовки или шиповки, в зависимости от местности - Всякие важные мелочи (затянуть как следует шнурки, закрепить их скотчем, проверить компас и карточку для отметок на КП, надеть повязку на голову, чтоб
После этого начинается самое противное: ожидание старта. Все уже готово, все мелочи по сто раз перепроверены, готов бежать, выкладываться, главное только дождаться команды "Старт". Нервы напряжены, не находишь себе место, в голову лезут всякие посторонние размышления, которые потом на дистанции могут помешать сосредоточиться… Не люблю этот момент…
Но вот и минутная готовность к старту. Карты уже разложены на земле обратной стороной вверх, чтобы не было видно дистанцию.
Стою на линии, готов бежать.
Далее…
15.09.2008 в 12:21
